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Thiamin (Vitamin B1)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Whiting, roh	0,05	mg	4.55%
Weserkraft Deutsche Eiche 4 Komponenten Protein	2,00	mg	181.82%
Wels	0,08	mg	7.27%
Wels	0,19	mg	17.27%
WellMix Sport Veganes Protein Rossmann	2,20	mg	200.00%
WellMix Balance Vitalkost Klassik	1,00	mg	90.91%
Well-Mix Balance Vanille	1,00	mg	90.91%
Weizenvollkornbrot	0,23	mg	20.91%
Weizenstärke	0,00	mg	0%
Weizenotto, gekocht	0,11	mg	10.00%
Weizenmehl, weiss, Typ 400	0,16	mg	14.55%
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700	0,47	mg	42.73%
Weizenmehl, Ruch, Typ 1100	0,41	mg	37.27%
Weizenmehl, halbweiss, Typ 720	0,26	mg	23.64%
Weizenmehl (Backmehl), Typ 550	0,21	mg	19.09%
Weizenkleie	0,00	mg	0%
Weizenkleie	0,52	mg	47.55%
Weizenkleie	0,83	mg	75.45%
Weizenkeimöl	0,00	mg	0%
Weizenkeimöl	0,00	mg	0%
Weizenkeime	1,99	mg	180.91%
Weizenflocken, Vollkorn	0,46	mg	41.82%
Weizen-,Weißbier (5,3 Vol.-%)	0,00	mg	0%
Weizen-, Weißbier mit Grapefruit (2,5 Vol.-%)	0,00	mg	0%
Weizen (Weichweizen), ganzes Korn	0,46	mg	41.82%
Weißwurst, Münchener	0,04	mg	3.64%
Weißwurst, Münchener	0,04	mg	3.64%
Weißwurst	0,26	mg	23.64%
Weißwein, trocken	0,00	mg	0%
Weißwein, süß	0,00	mg	0%
Weißwein, Schaumwein	0,00	mg	0%
Weißwein, mittel	0,00	mg	0%
Weisswurst	0,20	mg	18.18%
Weisskohl, roh	0,04	mg	3.64%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,04	mg	3.64%
Weisskohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,03	mg	2.73%
Weissbrot	0,11	mg	10.00%
Weißlacker (Bierkäse) 45 % F.i.Tr.	0,05	mg	4.55%
Weißfisch, Merlan, roh	0,00	mg	0%
Weiße Schokolade	0,08	mg	7.27%
Weintraubensaft	0,03	mg	2.73%
Weintrauben, weiß	0,05	mg	4.55%
Weintrauben, rot	0,05	mg	4.55%
Weinkäse 20 % F.i.Tr.	0,05	mg	4.55%
Weincreme	0,01	mg	0.91%
Weinbrandbohnen	0,00	mg	0%
Wein weiss, gespritzt, süss	0,00	mg	0%
Wein weiss, gespritzt, sauer	0,00	mg	0%
Wein weiss, 12.5 vol%	0,00	mg	0%
Weichkäse, vollfett	0,02	mg	1.82%

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