Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß8.6g
Kohlenhydrate38.3g
Fett1.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
213kcal
/891kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
8.6g
17.2%
Kohlenhydrate
38.3g
14.2%
davon Zucker
0.7g
-
Stärke
37.6g
-
Fett
1.3g
1.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.2g
1.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.9g
-
Ballaststoffe
6.9g
27.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.4g
23.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
20.9%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.9%
Niacin (Vitamin B3)
3.0mg
18.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
9.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
19.3%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
1.0µg
0.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.0mg
8.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
20.0mg
2.5%
Eisen
3.1mg
22.1%
Magnesium
82.0mg
21.9%
Phosphor
220.0mg
31.4%
Kalium
250.0mg
12.5%
Natrium
580.0mg
24166.7%
Zink
2.2mg
22.0%
Kupfer
0.0mg
0.2%
Jod
1.8µg
1.2%
Chlorid
880.0mg
110.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
45.5g
1.8%
Folat, gesamt
21.7µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
3.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-