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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Bulgur
0,00 mg
0%
Büffel, Filet
0,00 mg
0%
Bückling
1,60 mg
13.33%
Buchweizenmehl
0,00 mg
0%
Buchweizenmehl
0,32 mg
2.67%
Buchweizen, Korn geschält
0,84 mg
7.00%
Buchweizen
0,00 mg
0%
Brunsli
13,47 mg
112.25%
Brunnenkresse, roh
1,20 mg
10.00%
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
0,16 mg
1.33%
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
0,08 mg
0.67%
Brühwürstchen
0,20 mg
1.67%
Brühwürfel, fettreich
0,10 mg
0.83%
Brühe, gekörnt
0,10 mg
0.83%
Brown Reis, roh
0,80 mg
6.67%
Brotfrucht, roh
0,00 mg
0%
Brötchen, Weizen
0,36 mg
3.00%
Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack
21,00 mg
175.00%
Brot mit Weizenkleie
0,00 mg
0%
Brot mit Haferkleie
0,00 mg
0%
Brot (Durchschnitt)
0,38 mg
3.17%
Brombeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)
2,61 mg
21.75%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
2,82 mg
23.50%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
2,83 mg
23.58%
Brombeeren, roh
2,37 mg
19.75%
Brombeeren , gefroren, ungesüßt
1,00 mg
8.33%
Brombeere, roh
4,00 mg
33.33%
Brokkoli, roh
0,00 mg
0%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht
0,00 mg
0%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht
0,00 mg
0%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht
0,00 mg
0%
Brokkoli frisch
1,00 mg
8.33%
Broccoli, roh
1,00 mg
8.33%
Broccoli, roh
1,00 mg
8.33%
Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,96 mg
8.00%
Broccoli frisch
1,00 mg
8.33%
Brie, vollfett
0,61 mg
5.08%
Brie, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Brie, Rahm
0,78 mg
6.50%
Brie, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
1,00 mg
8.33%
Brie, 45 % F.i.Tr.
0,50 mg
4.17%
Brezeln, weich
0,00 mg
0%
Bretzeln
0,00 mg
0%
Breslauer/Lyoner
0,40 mg
3.33%
Bresaola
0,12 mg
1.00%
Brechbohnen
0,00 mg
0%
Break Nut-Mix
4,75 mg
39.58%
Brauner Reis, gekocht
0,30 mg
2.50%
Bratwurst, grob
0,20 mg
1.67%
Bratwurst, fein
0,80 mg
6.67%
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