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Eisen

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Seite 21 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Emmentaler
0,30 mg
2.14%
Pilzcremesuppe
0,30 mg
2.14%
Salz
0,30 mg
2.14%
Johannisbeergelee
0,30 mg
2.14%
Marshmallows
0,30 mg
2.14%
Aubergine, roh
0,30 mg
2.14%
Raddiccio
0,30 mg
2.14%
Zwiebel
0,30 mg
2.14%
Mandarine roh
0,30 mg
2.14%
Kartoffelsuppe hausgemacht
0,30 mg
2.14%
Lakritze
0,30 mg
2.14%
Banane
0,30 mg
2.14%
Aubergine, roh
0,30 mg
2.14%
Peperoni, grün, roh
0,30 mg
2.14%
Rhabarber, roh
0,30 mg
2.14%
Zwiebel, roh
0,30 mg
2.14%
Ananas, roh
0,30 mg
2.14%
Lattich, roh
0,30 mg
2.14%
Weisskohl, roh
0,30 mg
2.14%
Cicorino rot, roh
0,30 mg
2.14%
Pflaume, roh
0,30 mg
2.14%
Quitte, roh
0,30 mg
2.14%
Flunder, roh
0,30 mg
2.14%
Gorgonzola
0,30 mg
2.14%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)
0,30 mg
2.14%
Garnele, gekocht
0,30 mg
2.14%
Kochsalz mit Jod und Fluor
0,30 mg
2.14%
Wein weiss, gespritzt, sauer
0,30 mg
2.14%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,30 mg
2.14%
Vanillecrème, gekocht
0,30 mg
2.14%
Joghurtdressing
0,34 mg
2.43%
Gazpacho
0,39 mg
2.79%
Hähnchenteile, frittiert
0,40 mg
2.86%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Ziegenkäse Weichkäse
0,40 mg
2.86%
Weißlacker (Bierkäse) 45 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Weinkäse 20 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Münsterkäse 45 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Quark, Dreiviertelfettstufe, 30 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Quark, Magerstufe, < 10 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Quark, 45 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Früchtequark, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Jarlsberg, 45 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Geheimratskäse, 55 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Butterkäse, 30 % F.i.Tr.
0,40 mg
2.86%
Ananas roh
0,40 mg
2.86%
Banane
0,40 mg
2.86%
Cherimoya, frisch
0,40 mg
2.86%
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