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Folsäure (Vitamin B9)

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Seite 9 von 21, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1008

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
15,00 µg
7.50%
Iglo Junger Spinat, fein gehackt
52,00 µg
26.00%
Ingwer, frisch
11,00 µg
5.50%
innocent Direktsaft Orange mit Fruchtfleisch
30,00 µg
15.00%
Instantkaffee mit Milch und Zucker
1,00 µg
0.50%
Jackfrucht
10,00 µg
5.00%
Jagdwurst
4,00 µg
2.00%
Jägersauce
3,00 µg
1.50%
Jakobsmuschel
17,00 µg
8.50%
Jakobsmuschel, gegart
19,00 µg
9.50%
Jarlsberg, 45 % F.i.Tr.
20,00 µg
10.00%
Joghurt 0,1% Fett
10,00 µg
5.00%
Joghurt 1,5% Fett
13,00 µg
6.50%
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten
11,00 µg
5.50%
Joghurt 3,5% Fett
10,00 µg
5.00%
Joghurt 3,5% Fett mit Früchten
9,00 µg
4.50%
Joghurt mit Cornflakes
13,00 µg
6.50%
Joghurt, 1,5 % Fett (fettarm)
10,00 µg
5.00%
Joghurt, 10 % Fett
9,00 µg
4.50%
Joghurt, 3,5 % Fett
13,00 µg
6.50%
Joghurt, 3,5 % Fett
13,00 µg
6.50%
Joghurt, entrahmt
13,00 µg
6.50%
Joghurt-Dressing
8,00 µg
4.00%
Joghurt-Dressing
13,00 µg
6.50%
Johannisbeeren rot
11,00 µg
5.50%
Johannisbeeren schwarz
9,00 µg
4.50%
Johannisbeernektar
9,00 µg
4.50%
Kabeljau (Dorsch)
8,00 µg
4.00%
Kabeljau Norwegen
0,50 µg
0.25%
Kabeljaufilet, paniert
5,00 µg
2.50%
Kaffee
0,00 µg
0%
Kaffee
0,00 µg
0%
Kaffee, entkoffeiniert
0,00 µg
0%
Kaffeesahne, 10 % Fett
6,00 µg
3.00%
Kaffeesahne, 15 % Fett
5,00 µg
2.50%
Kakao (Getränk mit Milch)
5,00 µg
2.50%
Kakaogetränkepulver
400,00 µg
200.00%
Kakaopulver, entölt
38,00 µg
19.00%
Kakaopulver, entölt
38,00 µg
19.00%
Kakaotrunk, 1,5 % Fett (fettarm)
5,00 µg
2.50%
Kakaotrunk, 3,5 % Fett
5,00 µg
2.50%
Kalbfleisch
5,00 µg
2.50%
Kalbfleisch, Bries
15,00 µg
7.50%
Kalbfleisch, Brust
4,00 µg
2.00%
Kalbfleisch, Rücken
5,00 µg
2.50%
Kalbsgeschnetzeltes
4,00 µg
2.00%
Kalbshaxe
3,00 µg
1.50%
Kalbshaxe
3,00 µg
1.50%
Kalbsleber
240,00 µg
120.00%
Kaninchenfleisch
5,00 µg
2.50%
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