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Folsäure (Vitamin B9)

Seite 15 von 21, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1008

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Milch 1,5 %	5,00	µg	2.50%
Kochschinken	5,00	µg	2.50%
Hering	5,00	µg	2.50%
Red Snapper (Schnappfisch)	5,00	µg	2.50%
Rotbarsch	5,00	µg	2.50%
Schleie	5,00	µg	2.50%
Rollmops	5,00	µg	2.50%
Senf, süß	5,00	µg	2.50%
Remoulade, 50 % Fett	5,00	µg	2.50%
Senf, scharf	5,00	µg	2.50%
Bier, alkoholfrei	5,00	µg	2.50%
Orangenmarmalade	5,00	µg	2.50%
Cannelloni, mit Fleisch, überbacken	5,00	µg	2.50%
Ravioli mit Tomatensauce	5,00	µg	2.50%
Quiche Lorraine	5,00	µg	2.50%
Toast Hawaii	5,00	µg	2.50%
Kohlrabi frisch gegart	5,00	µg	2.50%
Bier, alkoholfrei	5,00	µg	2.50%
Milch, Vollmilch 3,5% Fett	5,00	µg	2.50%
Kakao (Getränk mit Milch)	5,00	µg	2.50%
Buttermilchkaltschale	5,00	µg	2.50%
Knoblauchwurst	5,00	µg	2.50%
Landjäger	5,00	µg	2.50%
Barsch	5,00	µg	2.50%
Dornhai	5,00	µg	2.50%
Kabeljaufilet, paniert	5,00	µg	2.50%
Kaviar	5,00	µg	2.50%
Kaviarersatz	5,00	µg	2.50%
Krapfen, Weizen, gezuckert oder glasiert	5,00	µg	2.50%
Trinkschokolade, heiß	5,00	µg	2.50%
Apfel	5,00	µg	2.50%
Cappuccino	5,00	µg	2.50%
Rollmops	4,50	µg	2.25%
Frankfurter Rindswurst	4,00	µg	2.00%
Currywurst	4,00	µg	2.00%
Bratwurst, grob	4,00	µg	2.00%
Kalbsgeschnetzeltes	4,00	µg	2.00%
Rindersteak mit Kräuterbutter	4,00	µg	2.00%
Kuhmilch, 1,5 % Fett (teilentrahmt)	4,00	µg	2.00%
Weißwurst, Münchener	4,00	µg	2.00%
Fruchtdickmilch, 1,5 % Fett (fettarm)	4,00	µg	2.00%
Schmelzkäse, 30 % F.i.Tr.	4,00	µg	2.00%
Sahne	4,00	µg	2.00%
Kalbfleisch, Brust	4,00	µg	2.00%
Gans, Fleisch mit Haut	4,00	µg	2.00%
Acerola Fruchtnektar	4,00	µg	2.00%
Ananas roh	4,00	µg	2.00%
Apfelmus gezuckert	4,00	µg	2.00%
Apfelmus ungezuckert	4,00	µg	2.00%
Aprikose	4,00	µg	2.00%

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