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Phyllochinon (Vitamin K)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Ananas
0,21 µg
0.28%
Äpfel mit Schale
5,60 µg
7.47%
Aubergine, roh
6,10 µg
8.13%
Bananen
0,06 µg
0.08%
Birnen, roh
3,60 µg
4.80%
Brokkoli, roh
185,00 µg
246.67%
Brown Reis, roh
0,82 µg
1.09%
Corn Flakes
0,06 µg
0.08%
Distelöl
3,40 µg
4.53%
Eier roh
0,28 µg
0.37%
Eigelb roh
0,87 µg
1.16%
Eiklar roh
0,00 µg
0%
Erbsen, roh
39,00 µg
52.00%
Erdbeeren
3,00 µg
4.00%
Garnelen gekocht
0,08 µg
0.11%
Grapefruit, mit Schale und Kern
0,01 µg
0.01%
Grapefruit, roh
0,01 µg
0.01%
Grüne Bohnen, roh
39,00 µg
52.00%
Grünkohl, roh
623,00 µg
830.67%
Hammeltalg
0,00 µg
0%
Hering, gegart
0,10 µg
0.13%
Instantkaffee
4,30 µg
5.73%
Kakaopulver
1,50 µg
2.00%
Kartoffelchips
9,60 µg
12.80%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken
2,00 µg
2.67%
Käse, Cheddar, fettreduziert
0,60 µg
0.80%
Kit Kat
4,50 µg
6.00%
Kokosnussfleisch, getrocknet
0,30 µg
0.40%
Korngetränk
0,00 µg
0%
Lagerbier
0,00 µg
0%
Lebertran
0,30 µg
0.40%
Mango, reif, roh
0,52 µg
0.69%
Melone, Honig
0,13 µg
0.17%
Melonen, Wassermelonen
0,30 µg
0.40%
Nektarinen
2,50 µg
3.33%
Olivenöl
57,50 µg
76.67%
Orangen
0,05 µg
0.07%
Palmöl
7,90 µg
10.53%
Pastinake, roh
0,05 µg
0.07%
Petersilie, frisch
548,00 µg
730.67%
Pfirsiche
5,80 µg
7.73%
Pflaumen
7,50 µg
10.00%
Rapsöl
112,50 µg
150.00%
Rindergulasch
0,43 µg
0.57%
Rosenkohl, roh
153,00 µg
204.00%
Rosinen
3,70 µg
4.93%
Rotwein
0,00 µg
0%
Sauerkraut, gegart
13,00 µg
17.33%
Schwarzer Tee
0,27 µg
0.36%
Sellerie
4,90 µg
6.53%
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