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Cobalamin (Vitamin B12)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Lachs, wild, gegart
4,00 µg
133.33%
Lachs, gegart
4,00 µg
133.33%
Hering, eingelegt
4,00 µg
133.33%
Kelloggs Choco Krispies
4,00 µg
133.33%
Milch, Milchpulver, fettfrei
4,00 µg
133.33%
Leberwurst
3,90 µg
130.00%
Fisch, Lachs
3,90 µg
130.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Haselnuss-Geschmack, Pulver
3,90 µg
130.00%
Rindfleisch, mittelfett
3,80 µg
126.67%
Rotbarsch
3,80 µg
126.67%
Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
3,77 µg
125.67%
Pantli
3,73 µg
124.33%
Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)
3,61 µg
120.33%
Lamm, Gigot, roh (Schweiz, Neuseeland)
3,61 µg
120.33%
Lamm, Voressen, roh (Schweiz)
3,61 µg
120.33%
Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland)
3,61 µg
120.33%
Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland)
3,61 µg
120.33%
BODYMED Sana-Fit Start Vanille-Geschmack, Pulver
3,60 µg
120.00%
Ziegenkäse, Schnittkäse
3,50 µg
116.67%
Seelachs
3,50 µg
116.67%
Special K Milk Choco (Kellogg's)
3,50 µg
116.67%
Bratwurst, grob
3,40 µg
113.33%
Rauchsalami
3,30 µg
110.00%
Parmesan, frisch
3,30 µg
110.00%
Fit-Feelgood Layenberger Schoko-Nuss
3,30 µg
110.00%
Bauernschüblig
3,29 µg
109.67%
Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh
3,26 µg
108.67%
Leberpastete
3,20 µg
106.67%
Special K Choco Noir (Kellogg's)
3,20 µg
106.67%
Leberpastete
3,20 µg
106.67%
Camembert, 30 % F.i.Tr.
3,10 µg
103.33%
BODYMED Sana-Pro Premium Eiweißriegel Knusper
3,10 µg
103.33%
Bauernsalami
3,03 µg
101.00%
Pute, Keule
3,00 µg
100.00%
Rumpsteak, gebraten
3,00 µg
100.00%
Body Attack Extreme Whey Deluxe
3,00 µg
100.00%
Emmentaler, 45 % F.i.Tr.
3,00 µg
100.00%
Pferdefleisch
3,00 µg
100.00%
Lammfleisch, Rücken
3,00 µg
100.00%
Lammfleisch, Kotlett
3,00 µg
100.00%
Lammfleisch, Keule
3,00 µg
100.00%
Lammfleisch, Brust
3,00 µg
100.00%
Camembert, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.
3,00 µg
100.00%
Ente, Brust
3,00 µg
100.00%
Ziegenfleisch
3,00 µg
100.00%
Rauch-/Bündnerfleisch
3,00 µg
100.00%
Croaker roh
3,00 µg
100.00%
Multivitamintablette
3,00 µg
100.00%
Becel Vital Omega 3 & 6
3,00 µg
100.00%
Seelachsfilet, paniert
3,00 µg
100.00%
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