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Pyridoxin (Vitamin B6)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Zitronensaft
0,04 mg
2.96%
Zitronensaft, frisch
0,05 mg
3.70%
Zitronenschale
0,17 mg
12.59%
Zitronenschale, roh
0,00 mg
0%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh
0,05 mg
3.70%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,09 mg
6.67%
Zucchetti, roh
0,08 mg
5.93%
Zucchetti-Piccata, zubereitet
0,07 mg
5.19%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
0,08 mg
5.93%
Zucchini, gekocht
0,09 mg
6.67%
Zucchini, gekocht
0,09 mg
6.67%
Zucchini, getrocknet
0,00 mg
0%
Zucchini, roh
0,15 mg
11.11%
Zuccini
119,00 mg
8,814.81%
Zucker, braun
0,02 mg
1.48%
Zucker, weiss
0,00 mg
0%
Zuckerhutsalat, roh
0,07 mg
5.19%
Zuckermais (Konserve)
0,09 mg
6.67%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0,08 mg
5.93%
Zuger Kirschtorte
0,04 mg
2.96%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh
0,13 mg
9.63%
Zunge Kalb, roh
0,00 mg
0%
Zunge, Schwein, roh
0,00 mg
0%
Zungenwurst
0,00 mg
0%
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,04 mg
2.96%
Zwetschge, roh
0,03 mg
2.22%
Zwetschgen, roh
0,00 mg
0%
Zwetschgen, roh mit Kern
0,00 mg
0%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,04 mg
2.96%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,05 mg
3.70%
Zwieback
0,06 mg
4.44%
Zwieback, Vollkorn
0,32 mg
23.70%
Zwieback, Vollkorn
0,32 mg
23.70%
Zwieback, Weis
0,09 mg
6.67%
Zwiebel
0,20 mg
14.81%
Zwiebel gelb
0,10 mg
7.41%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,11 mg
8.15%
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,24 mg
17.78%
Zwiebel, roh
0,11 mg
8.15%
Zwiebelkuchen
0,08 mg
5.93%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,08 mg
5.93%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,09 mg
6.67%
Zwiebeln, gefroren, gehackt
0,00 mg
0%
Zwiebelwurst
0,00 mg
0%
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