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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 5 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,12	mg	2.00%
Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,49	mg	8.17%
Erbse, grün, roh	0,50	mg	8.33%
Erbse, reif, getrocknet	1,49	mg	24.83%
Erbse, reif, getrocknet, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,35	mg	5.83%
Erbsen und Karotten (Konserve)	0,42	mg	7.00%
Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,38	mg	6.33%
Erdbeere, roh	0,19	mg	3.17%
Erdnuss	2,44	mg	40.67%
Erdnuss, geröstet	2,70	mg	45.00%
Erdnuss-Flips	0,60	mg	10.00%
Erdnussbutter	1,24	mg	20.67%
Erdnussöl	0,00	mg	0%
Espresso crème, ungezuckert	0,07	mg	1.17%
Essig	0,00	mg	0%
Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)	0,06	mg	1.00%
Familia a.c.e.balance (bio-familia AG)	3,00	mg	50.00%
Familia body balance Feigen & Pflaumen (bio-familia AG)	4,00	mg	66.67%
Familia body balance Heidelbeeren & Pecan (bio-familia AG)	4,00	mg	66.67%
Familia c.m.plus Original (bio-familia AG)	6,00	mg	100.00%
Familia c.m.plus Waldbeeren (bio-familia AG)	6,00	mg	100.00%
Familia Champion Crisp (bio-familia AG)	3,60	mg	60.00%
Familia Champion Original (bio-familia AG)	3,60	mg	60.00%
Familia Choc'X + Bits (bio-familia AG)	4,00	mg	66.67%
Familia fit crisp (bio-familia AG)	4,00	mg	66.67%
Familia Swiss Choco Bits Chocolate (bio-familia AG)	4,00	mg	66.67%
Farmer Soft Fit, mit Vitaminen	0,96	mg	16.00%
Farmer Soft, mit Milch und Erdbeeren, mit Vitaminen und Magnesium	2,00	mg	33.33%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium	2,00	mg	33.33%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,67	mg	11.17%
Federkohl, roh	0,70	mg	11.67%
Feige, getrocknet	0,31	mg	5.17%
Feige, roh	0,30	mg	5.00%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,17	mg	2.83%
Fenchel, roh	0,20	mg	3.33%
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,00	mg	16.67%
Fisch (Durchschnitt), roh	1,15	mg	19.17%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl	0,25	mg	4.17%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)	0,26	mg	4.33%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert	0,29	mg	4.83%
Flammenkuchen, gebacken	0,28	mg	4.67%
Flammenkuchenteig, ungebacken	0,34	mg	5.67%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,82	mg	13.67%
Fleischkäse	0,40	mg	6.67%
Fleischlasagne, zubereitet	0,22	mg	3.67%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	10.00%
Flunder, roh	0,68	mg	11.33%
Fondue alkoholfrei, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Fondue klassisch, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Fondue moitié-moitié, zubereitet	0,25	mg	4.17%

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