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Niacin (Vitamin B3)

Seite 8 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Milkyway	0,20	mg	1.25%
Sauerkraut	0,20	mg	1.25%
Rosenkohl, roh	0,20	mg	1.25%
Schwarzwurzeln, roh	0,20	mg	1.25%
Zucchini, gekocht	0,20	mg	1.25%
Gurke, roh	0,20	mg	1.25%
Zitrone, roh	0,20	mg	1.25%
Wassermelone, roh	0,20	mg	1.25%
Eisbergsalat, roh	0,20	mg	1.25%
Honig (Blütenhonig)	0,20	mg	1.25%
Quitte, roh	0,20	mg	1.25%
Parmesan	0,20	mg	1.25%
Gurke, in Essig eingelegt	0,20	mg	1.25%
Kondensmilch, ungezuckert	0,20	mg	1.25%
Greyerzer, vollfett	0,20	mg	1.25%
Raclettekäse	0,20	mg	1.25%
Vacherin Mont d'Or	0,20	mg	1.25%
Käse in Salzlake (Kuhmilch)	0,20	mg	1.25%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)	0,20	mg	1.25%
Sbrinz	0,20	mg	1.25%
Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett	0,20	mg	1.25%
Schmelzkäse, Scheibe, vollfett	0,20	mg	1.25%
Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett	0,20	mg	1.25%
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett	0,20	mg	1.25%
Schmelzkäse, Scheibe, Rahm	0,20	mg	1.25%
Sauerrahm	0,20	mg	1.25%
Molke, süss	0,20	mg	1.25%
Surimi	0,20	mg	1.25%
Reibkäse	0,20	mg	1.25%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)	0,20	mg	1.25%
Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,20	mg	1.25%
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,20	mg	1.25%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,20	mg	1.25%
Blanc battu, nature, mager	0,20	mg	1.25%
Margarine	0,21	mg	1.31%
Ananas, roh	0,21	mg	1.31%
Limburger (Münster)	0,21	mg	1.31%
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett	0,21	mg	1.31%
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert	0,21	mg	1.31%
Mehlomeletten, zubereitet	0,21	mg	1.31%
Grapefruit (weiss oder rot), roh	0,22	mg	1.38%
Kondensmilch, gezuckert	0,22	mg	1.38%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,22	mg	1.38%
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,22	mg	1.38%
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,22	mg	1.38%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet	0,22	mg	1.38%
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,22	mg	1.38%
Rührteigcake Gleichschwer""	0,23	mg	1.44%
Rande, roh	0,23	mg	1.44%
Traube, roh	0,23	mg	1.44%

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