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Niacin (Vitamin B3)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Weizenstärke
0,01 mg
0.06%
Apfelwein, 6.2 vol%
0,01 mg
0.06%
Sirup zubereitet (verdünnt im Verhältnis 1:5.5)
0,01 mg
0.06%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
0,01 mg
0.06%
Limonade, mit Aroma, gezuckert
0,02 mg
0.13%
Mayonnaise
0,03 mg
0.19%
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
0,03 mg
0.19%
Vorzugsbutter
0,04 mg
0.25%
Hühnereigelb, roh (Eidotter)
0,04 mg
0.25%
Hühnerei, ganz, festgekocht
0,04 mg
0.25%
Vollrahm, UHT
0,05 mg
0.31%
Hühnerei, ganz, roh
0,05 mg
0.31%
Portwein, 18.5 vol%
0,05 mg
0.31%
Wein weiss, gespritzt, sauer
0,05 mg
0.31%
Calimocho (Rotwein mit Cola)
0,05 mg
0.31%
Lemon Curd
0,05 mg
0.31%
Käse, Cheddar, fettreduziert
0,05 mg
0.32%
Eierlikör, 16.5 vol%
0,06 mg
0.38%
Wein weiss, gespritzt, süss
0,06 mg
0.38%
Sorbet, Frucht
0,07 mg
0.44%
Halbrahm, pasteurisiert
0,07 mg
0.44%
Halbrahm, UHT
0,07 mg
0.44%
Salatsauce französisch (mit Rapsöl)
0,07 mg
0.44%
Eieromeletten, zubereitet
0,07 mg
0.44%
Rührei, zubereitet
0,07 mg
0.44%
Rührei mit Käse, zubereitet
0,07 mg
0.44%
Vollrahm, pasteurisiert
0,08 mg
0.50%
Rahm (Durchschnitt)
0,08 mg
0.50%
Tête de Moine
0,08 mg
0.50%
Sherry, 18.5 vol%
0,08 mg
0.50%
Apfelmus, gezuckert (Konserve)
0,08 mg
0.50%
Vanillecrème, gekocht
0,08 mg
0.50%
Apfelmus, ungezuckert (Konserve)
0,09 mg
0.56%
Joghurt, nature
0,09 mg
0.56%
Joghurt, Schokolade
0,09 mg
0.56%
Joghurt, Haselnuss
0,09 mg
0.56%
Joghurt, Vanille
0,09 mg
0.56%
Joghurt Bifidus, nature
0,09 mg
0.56%
Apfel, roh
0,09 mg
0.56%
Sirup unverdünnt
0,09 mg
0.56%
Eistee, gezuckert
0,09 mg
0.56%
Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT
0,09 mg
0.56%
Vanillecrème, gekocht
0,09 mg
0.58%
Joghurt, Mokka, Bio
0,10 mg
0.63%
Preiselbeere, roh
0,10 mg
0.63%
Meringue
0,10 mg
0.63%
Bouillon, Gemüse, zubereitet
0,10 mg
0.63%
Magermilch, UHT
0,10 mg
0.63%
Eierlikör
0,10 mg
0.63%
Weißwein, mittel
0,10 mg
0.63%
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