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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Würstchen im Schlafrock	10,00	mg	12.50%
Backobst	10,00	mg	12.50%
Franziskaner Weissbier alkoholfrei Zitrone	10,00	mg	12.50%
Pfirsich	10,00	mg	12.50%
Tee Apfel Teekanne	10,00	mg	12.50%
Zwiebelwurst	10,00	mg	12.50%
Sülze und Aspik	10,00	mg	12.50%
Forellenfilet, geräuchert	10,00	mg	12.50%
Tomatenketchup	10,00	mg	12.50%
Remoulade, 50 % Fett	10,00	mg	12.50%
Waldorfsalat	10,00	mg	12.50%
Orangenmarmalade	10,00	mg	12.50%
Lasagne vegetarisch	10,00	mg	12.50%
Sorbet, Frucht	10,00	mg	12.50%
Zitroneneis	10,00	mg	12.50%
Cicorino rot, roh	10,00	mg	12.50%
Rande, roh	10,00	mg	12.50%
Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	10,00	mg	12.50%
Tomatenmark	10,00	mg	12.50%
Orangenmarmelade	10,00	mg	12.50%
Quorn mit Chili	10,00	mg	12.50%
Sauerkraut	10,00	mg	12.50%
Spargel, in Salzwasser gekocht	10,00	mg	12.50%
Jakobsfrucht	10,00	mg	12.50%
Preiselbeeren frisch	10,00	mg	12.50%
Baby Banane	10,00	mg	12.50%
Limabohnen, gegart	10,00	mg	12.50%
Algen, Spirulina, getrocknet	10,00	mg	12.50%
Tomatenmark	10,00	mg	12.50%
Flaschenkürbis, roh	10,00	mg	12.50%
Chicoree, roh	10,00	mg	12.50%
Ananassaft	10,00	mg	12.50%
Pfirsiche, getrocknet	10,00	mg	12.50%
Sauerkirschen, roh	10,00	mg	12.50%
Brombeerensaft	10,00	mg	12.50%
Avocado, roh	10,00	mg	12.50%
Aprikose, roh	10,00	mg	12.50%
Pate, Hühnchenleber	10,00	mg	12.50%
Bohnenkraut, frisch	10,00	mg	12.50%
Estragon, frisch	10,00	mg	12.50%
Gemüse, gebunden	10,00	mg	12.50%
Gemüse Creme Suppe Lemar	9,91	mg	12.39%
Tomatensaft	9,90	mg	12.38%
Pizza Hawaii, gebacken	9,90	mg	12.38%
Kartoffelsalat (mit Essigmarinade)	9,90	mg	12.38%
Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)	9,90	mg	12.38%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken	9,60	mg	12.00%
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken	9,50	mg	11.88%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet	9,50	mg	11.88%
Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	9,50	mg	11.88%

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