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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Clementine roh	54,00	mg	67.50%
Clementinen	54,00	mg	67.50%
Clemtine	32,00	mg	40.00%
Cocktails, Daiquiri	1,00	mg	1.25%
Cocktails, Pina Colada	1,00	mg	1.25%
Cocktails, Tequila Sunrise	19,00	mg	23.75%
Cocktailsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	2,70	mg	3.38%
Cocktailtomate	26,00	mg	32.50%
coco juice	26,00	mg	32.50%
Cola	0,00	mg	0%
Colagetränk, gezuckert	0,00	mg	0%
Colagetränk, mit Süssstoffen	0,00	mg	0%
Coleslaw Salat, zubereitet	29,60	mg	37.00%
Coley, eingefroren, roh	0,00	mg	0%
Coppa	6,40	mg	8.00%
Coq au vin	1,00	mg	1.25%
Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten	6,50	mg	8.13%
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten	6,50	mg	8.13%
Corn Flakes	0,00	mg	0%
Corned Beef	20,00	mg	25.00%
Cornflakes	0,00	mg	0%
Cotechino	0,00	mg	0%
Cotto (Fleischerzeugnis)	46,30	mg	57.88%
Couscous	0,00	mg	0%
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck	0,00	mg	0%
Cranberriesaft	40,00	mg	50.00%
Cranberry	13,00	mg	16.25%
Cranberry Saft	30,00	mg	37.50%
Cranberry-Saft, ungesüßt	9,00	mg	11.25%
Crash Weight Gain Vanille	104,00	mg	130.00%
Creme brulee	1,00	mg	1.25%
Creme fraiche	0,00	mg	0%
Crème fraiche	1,00	mg	1.25%
Creme fraiche, 20 % F.i.Tr.	1,00	mg	1.25%
Creme fraiche, 20 % Fett	1,00	mg	1.25%
Creme fraiche, 20 % Fett	1,00	mg	1.25%
Creme Fraiche, 30 % F.i.Tr.	1,00	mg	1.25%
Creme fraiche, 30 % Fett	1,00	mg	1.25%
Creme fraiche, 40 % F.i.Tr.	1,00	mg	1.25%
Creme fraiche, 40 % Fett	1,00	mg	1.25%
Creme fraiche, Halbfett	0,00	mg	0%
Crèmeschnitte	0,30	mg	0.38%
Cremetorte	0,40	mg	0.50%
Crepe Suzette	15,00	mg	18.75%
Crêpes mit Camembert, zubereitet	0,20	mg	0.25%
Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet	2,60	mg	3.25%
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet	29,10	mg	36.38%
Crêpes mit Nutella, zubereitet	0,40	mg	0.50%
Crêpes mit Schinken, zubereitet	19,50	mg	24.38%
Crêpes mit Speck, zubereitet	5,50	mg	6.88%

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