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Calciferol (Vitamin D)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Buttergipfeli, hell
0,50 µg
2.50%
Laugengipfeli
0,50 µg
2.50%
Mayonnaise
0,50 µg
2.50%
Bresaola
0,50 µg
2.50%
Kalb, Niere, roh
0,50 µg
2.50%
Hollandaisesauce
0,50 µg
2.50%
Vollrahm, pasteurisiert
0,50 µg
2.50%
Camembert, halbfett
0,50 µg
2.50%
Camembert, Rahm
0,50 µg
2.50%
Camembert, vollfett
0,50 µg
2.50%
Rind, Gehacktes, roh
0,50 µg
2.50%
St. Paulin
0,50 µg
2.50%
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
0,50 µg
2.50%
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
0,50 µg
2.50%
Emmentaler, vollfett
0,50 µg
2.50%
Appenzeller, vollfett
0,50 µg
2.50%
Vacherin Mont d'Or
0,50 µg
2.50%
Rind, Siedfleisch, mager, roh
0,50 µg
2.50%
Rind, Runder Mocken, roh
0,50 µg
2.50%
Rind, Hohrücken, roh (USA)
0,50 µg
2.50%
Rind, Hohrücken, roh (Schweiz)
0,50 µg
2.50%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)
0,50 µg
2.50%
Zucchetti-Piccata, zubereitet
0,50 µg
2.50%
Sellerie-Piccata, zubereitet
0,50 µg
2.50%
Auberginen-Piccata, zubereitet
0,50 µg
2.50%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,50 µg
2.50%
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
0,50 µg
2.50%
Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
0,50 µg
2.50%
Kochpökelware (Durchschnitt)
0,50 µg
2.50%
Käse, Edamer
0,50 µg
2.50%
Rind, Entrecôte, roh (USA)
0,50 µg
2.50%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh
0,50 µg
2.50%
Rind, Geschnetzeltes, roh
0,50 µg
2.50%
Rind, Voressen, roh
0,50 µg
2.50%
Mascarpone
0,50 µg
2.50%
Brie, vollfett
0,50 µg
2.50%
Aufschnitt (Durchschnitt)
0,50 µg
2.50%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,50 µg
2.50%
Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,50 µg
2.50%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,50 µg
2.50%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,50 µg
2.50%
Weichkäse, vollfett
0,50 µg
2.50%
Vanillecrème, gekocht
0,50 µg
2.50%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
0,40 µg
2.00%
Nussschnecke aus Hefeteig
0,40 µg
2.00%
Nussgipfel aus Blätterteig
0,40 µg
2.00%
Hefeteig (mit Butter), süss, ungebacken
0,40 µg
2.00%
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
0,40 µg
2.00%
Engadiner Nusstorte
0,40 µg
2.00%
Schwein, Voressen, roh
0,40 µg
2.00%
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