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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Graneo Multigrain Snacks Mild Chili (Zweifel)
3,00 mg
25.00%
Graneo Multigrain Snacks Original (Zweifel)
3,00 mg
25.00%
Müllermilch Caramel Choc
2,90 mg
24.17%
Müllermilch Saison Honig
2,90 mg
24.17%
Yogurette Erdbeer (Ferrero)
2,90 mg
24.17%
Pommes Chips
2,89 mg
24.08%
Tirolercake
2,87 mg
23.92%
Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
2,87 mg
23.92%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
2,83 mg
23.58%
Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
2,83 mg
23.58%
Crumble, Apfel
2,83 mg
23.58%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
2,82 mg
23.50%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
2,82 mg
23.50%
Köln Müsli Knusper Schoko-Karamell
2,80 mg
23.33%
Hammeltalg
2,80 mg
23.33%
Zuger Kirschtorte
2,78 mg
23.17%
Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
2,78 mg
23.17%
Crêpes mit Nutella, zubereitet
2,78 mg
23.17%
Mohnsamen
2,72 mg
22.67%
Renke (Felchen)
2,70 mg
22.50%
Weizenkleie
2,70 mg
22.50%
Trockenvollei
2,70 mg
22.50%
Pommes Chips fettreduziert
2,63 mg
21.92%
Brombeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)
2,61 mg
21.75%
Frühlingsrolle, Hühnchen
2,60 mg
21.67%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
2,53 mg
21.08%
Wirz, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
2,53 mg
21.08%
Sonnenblumenkerne
2,50 mg
20.83%
Sesamsamen
2,50 mg
20.83%
Multivitaminnektar mit Süßstoff
2,50 mg
20.83%
Dinkel-Vollkorn Brot
2,50 mg
20.83%
Wirz, roh
2,50 mg
20.83%
Sandwich (Ruchbrot) mit Weichkäse
2,49 mg
20.75%
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
2,46 mg
20.50%
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken
2,46 mg
20.50%
Schnitzelbrot mit Tartarsauce
2,44 mg
20.33%
Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
2,42 mg
20.17%
Guacamole
2,42 mg
20.17%
HUEL Vanille v2.3
2,40 mg
20.00%
Tintenfisch
2,40 mg
20.00%
Active Tomatencremesuppe
2,40 mg
20.00%
Hühnersuppe Knorr
2,40 mg
20.00%
Ovomaltine Pronto, Pulver (Wander)
2,40 mg
20.00%
Brombeeren, roh
2,37 mg
19.75%
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
2,36 mg
19.67%
Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
2,35 mg
19.58%
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
2,33 mg
19.42%
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella
2,32 mg
19.33%
Pistazienkern mit Schale
2,30 mg
19.17%
Pflaume, getrocknet
2,30 mg
19.17%
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