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Retinol (Vitamin A)

Seite 7 von 48, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2371

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Mozzarella, Frisch	258,00	µg	32.25%
Käse, Cheddar	258,00	µg	32.25%
Schmelzkäse, Scheibe, vollfett	257,00	µg	32.13%
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett	257,00	µg	32.13%
Roquefort	253,00	µg	31.63%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	253,00	µg	31.63%
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken	252,00	µg	31.50%
Ziegenkäse Weichkäse	250,00	µg	31.25%
Weißlacker (Bierkäse) 45 % F.i.Tr.	250,00	µg	31.25%
Tomme de Savoie 40 % F.i.Tr.	250,00	µg	31.25%
Gouda, 40 % F.i.Tr.	250,00	µg	31.25%
Vollmilchpulver	250,00	µg	31.25%
Buttergipfeli, hell	248,00	µg	31.00%
Juice Plus Complete Vanille	247,00	µg	30.88%
Limburger (Münster)	245,00	µg	30.63%
Käse, Edamer	242,00	µg	30.25%
Käse, Edamer	242,00	µg	30.25%
Honigmelone, roh	241,00	µg	30.13%
Reblochon	241,00	µg	30.13%
Spiegelei	240,00	µg	30.00%
Dornhai	240,00	µg	30.00%
Käse, Camenbert	240,00	µg	30.00%
Blattsalat (Durchschnitt), roh	239,00	µg	29.88%
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken	238,00	µg	29.75%
Mürbeteig (mit Butter), süss, ungebacken	237,00	µg	29.63%
Käse, Tilsiter	236,00	µg	29.50%
Camembert, vollfett	235,00	µg	29.38%
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)	234,00	µg	29.25%
Weichkäse, vollfett	233,00	µg	29.13%
Edamer, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	230,00	µg	28.75%
Pannacotta	230,00	µg	28.75%
Camembert	230,00	µg	28.75%
Hollandaisesauce	230,00	µg	28.75%
Bohne, grün, getrocknet	229,00	µg	28.63%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)	229,00	µg	28.63%
Waffeln selbstgemacht	228,00	µg	28.50%
Haselnussstängeli	228,00	µg	28.50%
Prussien	228,00	µg	28.50%
Weichkäse, Rahm	228,00	µg	28.50%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)	226,00	µg	28.25%
Mailänderli	225,00	µg	28.13%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)	224,00	µg	28.00%
Parmesan, gerieben	223,00	µg	27.88%
Käse, Parmesan, gerieben	223,00	µg	27.88%
Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	222,00	µg	27.75%
Blauschimmelkäse (Durchschnitt)	221,00	µg	27.63%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	220,00	µg	27.50%
Romadur 40 % F.i.Tr.	220,00	µg	27.50%
Mozzarella	220,00	µg	27.50%
Rindertalg	220,00	µg	27.50%

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