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Retinol (Vitamin A)

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Seite 23 von 48, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2371

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Hähnchen, Magen, roh
19,00 µg
2.38%
Hüttenkäse 2 % Fett
19,00 µg
2.38%
Mais, roh
19,00 µg
2.38%
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
19,00 µg
2.38%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
19,00 µg
2.38%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
18,00 µg
2.25%
Kalbfleisch, Bries
18,00 µg
2.25%
Steinbeißer (Katfisch)
18,00 µg
2.25%
Pfannkuchen
18,00 µg
2.25%
Kakaopulver mit fettarmer Milch
18,00 µg
2.25%
Bournvita Pulver, mit fettarmer Milch
18,00 µg
2.25%
Heilbutt, gegart
18,00 µg
2.25%
Milchshakes, Schokolade
18,00 µg
2.25%
Banane, roh
18,00 µg
2.25%
Wassermelone, roh
18,00 µg
2.25%
Kohlgemüse (Durchschnitt), roh
18,00 µg
2.25%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)
18,00 µg
2.25%
Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
18,00 µg
2.25%
Kohlgemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
18,00 µg
2.25%
Wachtel, Fleisch mit Haut
17,00 µg
2.13%
Sardelle, gesalzen
17,00 µg
2.13%
Schellfisch
17,00 µg
2.13%
Zaziki
17,00 µg
2.13%
Forelle, roh
17,00 µg
2.13%
Gans, Muskelfleisch und Haut, roh
17,00 µg
2.13%
Avocado, roh
17,00 µg
2.13%
Banane, getrocknet
17,00 µg
2.13%
Sülze und Aspik
16,00 µg
2.00%
Gemüsesuppe, italienisch
16,00 µg
2.00%
Grießpudding
16,00 µg
2.00%
Toastbrot (Weißbrot)
16,00 µg
2.00%
Burrito, mit Bohnen und Fleisch
16,00 µg
2.00%
Flusskrebs, roh
16,00 µg
2.00%
Chicken Nuggets, gefroren
16,00 µg
2.00%
Ente, Brustfleisch, wild, roh
16,00 µg
2.00%
Scholle, roh
16,00 µg
2.00%
Rind, Zunge, roh
16,00 µg
2.00%
Lauch, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
16,00 µg
2.00%
Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt), roh
16,00 µg
2.00%
Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
16,00 µg
2.00%
Roastbeef
15,00 µg
1.88%
Rindfleisch, Hochrippe
15,00 µg
1.88%
Hüttenkäse, < 10 % F.i.Tr.
15,00 µg
1.88%
Rindfleisch, mittelfett
15,00 µg
1.88%
Wels
15,00 µg
1.88%
Merlan
15,00 µg
1.88%
Pangasius
15,00 µg
1.88%
Froschschenkel, roh
15,00 µg
1.88%
Tintenfisch
15,00 µg
1.88%
Bounty
15,00 µg
1.88%
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