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Selen

Seite 3 von 204, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 10155

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Hamburgerbrötchen	9,00	µg	16.36%
Omelette, Käse	9,00	µg	16.36%
Rührei mit Milch	9,00	µg	16.36%
Wild, roh	9,00	µg	16.36%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)	9,00	µg	16.36%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh	8,90	µg	16.18%
Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland)	8,70	µg	15.82%
Geflügellyoner	8,60	µg	15.64%
Schweinswurst	8,40	µg	15.27%
Schweinsbratwurst	8,30	µg	15.09%
Rindfleisch, Entrecôte, roh	8,00	µg	14.55%
Rindfleisch, Oberseite, roh	8,00	µg	14.55%
Wiener Schnitzel	8,00	µg	14.55%
Coq au vin	8,00	µg	14.55%
Gouda	8,00	µg	14.55%
Rind, Runder Mocken, roh	8,00	µg	14.55%
Hinterschinken	8,00	µg	14.55%
Rind, Geschnetzeltes, roh	7,60	µg	13.82%
Cotto (Fleischerzeugnis)	7,40	µg	13.45%
Wienerli	7,30	µg	13.27%
Wienerli, gekocht	7,10	µg	12.91%
Vollkornbrötchen	7,00	µg	12.73%
Hackfleisch, Rind, roh	7,00	µg	12.73%
Rindfleisch, Gulasch, roh	7,00	µg	12.73%
Hackfleisch, Rind, mager	7,00	µg	12.73%
Edamer	7,00	µg	12.73%
Emmentaler	7,00	µg	12.73%
Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)	7,00	µg	12.73%
Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	7,00	µg	12.73%
Cervelat	6,80	µg	12.36%
Rind, Eckstück, roh	6,10	µg	11.09%
Lyoner	6,10	µg	11.09%
Eiklar roh	6,00	µg	10.91%
Ente, roh mit Haut und Knochen	6,00	µg	10.91%
Hühnerfrikassee	6,00	µg	10.91%
Döner, nur Fleisch	6,00	µg	10.91%
Mozzarella, Frisch	6,00	µg	10.91%
Rote Bohnen abgetropft	6,00	µg	10.91%
Rind, Voressen, roh	6,00	µg	10.91%
Fleischkäse	6,00	µg	10.91%
Lamm, Filet, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"	5,50	µg	10.00%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	5,30	µg	9.64%
Kalbsbratwurst	5,10	µg	9.27%
Crêpes mit Nutella, zubereitet	5,10	µg	9.27%
Corn Flakes	5,00	µg	9.09%
Makkaroni, gekocht	5,00	µg	9.09%
Petersilie, getrocknet	5,00	µg	9.09%
Knoblauchpulver	5,00	µg	9.09%
Rouladen, Rind	5,00	µg	9.09%
Beef Wellington	5,00	µg	9.09%

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