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Zink


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Allgäuer Hartkäse
4,50 mg
45.00%
Edamer, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.
4,50 mg
45.00%
Allgäuer Hartkäse
4,50 mg
45.00%
Rauch-/Bündnerfleisch
4,50 mg
45.00%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh
4,50 mg
45.00%
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
4,50 mg
45.00%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
4,50 mg
45.00%
mymüsli Tigernut Berry lower carb
4,50 mg
45.00%
Rindfleisch, Filet
4,40 mg
44.00%
Lammfleisch, Leber
4,40 mg
44.00%
Nordwaldtaler Haferflocken zart
4,40 mg
44.00%
Rind, Filet, roh
4,40 mg
44.00%
Rind, Gehacktes, roh
4,40 mg
44.00%
Pamesello 35 % F.i.Tr.
4,30 mg
43.00%
Leberwurst
4,30 mg
43.00%
Crownfield Kernige Haferflocken
4,30 mg
43.00%
Zampone
4,30 mg
43.00%
Coppa
4,30 mg
43.00%
Sbrinz
4,30 mg
43.00%
Paranuss
4,30 mg
43.00%
Leinsamen
4,30 mg
43.00%
Lamm, Voressen, roh (Schweiz)
4,30 mg
43.00%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)
4,30 mg
43.00%
Landjäger
4,30 mg
43.00%
Lamm, Filet, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"
4,30 mg
43.00%
Tatar (Rindfleisch)
4,20 mg
42.00%
Rindfleisch, mager
4,20 mg
42.00%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett
4,20 mg
42.00%
Greyerzer, vollfett
4,20 mg
42.00%
Reibkäse
4,20 mg
42.00%
Kefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
4,20 mg
42.00%
Sojabohne, getrocknet
4,20 mg
42.00%
Roastbeef
4,10 mg
41.00%
Ahornsirup
4,10 mg
41.00%
Cotechino
4,10 mg
41.00%
Rind, Entrecôte, roh
4,10 mg
41.00%
Bresaola
4,10 mg
41.00%
Paprika (Gewürz)
4,10 mg
41.00%
Aprikosenkernmus - Rapunzel
4,10 mg
41.00%
Magermilchpulver
4,10 mg
41.00%
Kefe, roh
4,10 mg
41.00%
Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
4,10 mg
41.00%
Paranuss
4,00 mg
40.00%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
4,00 mg
40.00%
Ziegenkäse, Schnittkäse
4,00 mg
40.00%
Tomme de Savoie 40 % F.i.Tr.
4,00 mg
40.00%
Tilsiter, 30 % F.i.Tr.
4,00 mg
40.00%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.
4,00 mg
40.00%
Jarlsberg, 45 % F.i.Tr.
4,00 mg
40.00%
Gouda, 40 % F.i.Tr.
4,00 mg
40.00%
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