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Eisen

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Seite 5 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Banane getrocknet
1,20 mg
8.57%
Banane roh
0,00 mg
0%
Banane roh
0,00 mg
0%
Banane, gedörrt
1,20 mg
8.57%
Banane, getrocknet
1,30 mg
9.29%
Banane, roh
0,40 mg
2.86%
Bananen
0,30 mg
2.14%
Bananenchips
0,00 mg
0%
Bananenchips
1,00 mg
7.14%
Bananenkuchen
1,00 mg
7.14%
Bananenmilch
0,10 mg
0.71%
Barbecuesauce
0,90 mg
6.43%
Barbecuesauce
0,60 mg
4.29%
Barbecuesoße
0,00 mg
0%
Barilla Integrale Farfalle
3,00 mg
21.43%
Bärlauch, frisch
2,00 mg
14.29%
Barsch
1,00 mg
7.14%
Barsch, gegart
0,00 mg
0%
Basilikum frisch
6,00 mg
42.86%
Basilikum, frisch
7,00 mg
50.00%
Basilikum, getrocknet
7,00 mg
50.00%
Basilikum, roh
5,50 mg
39.29%
Basilkum, frisch
3,00 mg
21.43%
Basler Leckerli
1,20 mg
8.57%
Basmati Reis gekocht
0,00 mg
0%
Basmatireis
1,30 mg
9.29%
Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)
1,00 mg
7.14%
Bauernbratwurst, roh
0,80 mg
5.71%
Bauernbrot
1,50 mg
10.71%
Bauernsalami
1,40 mg
10.00%
Bauernschüblig
1,50 mg
10.71%
Baumnuss
3,00 mg
21.43%
Baumnussbrot
2,20 mg
15.71%
Baumnussöl
0,00 mg
0%
Bayrische Creme
0,10 mg
0.71%
Béchamelsauce
0,20 mg
1.43%
Bechamelsauce (weisse Sauce)
0,20 mg
1.43%
Béchamelsauce hausgemacht
0,10 mg
0.71%
Beef Wellington
2,33 mg
16.64%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
0,50 mg
3.57%
Beeren (Durchschnitt), roh
0,50 mg
3.57%
Berg Papaya
0,40 mg
2.86%
Berliner
1,30 mg
9.29%
Berliner, Krapfen, Pfannkuchen
1,30 mg
9.29%
Berner Zungenwurst
1,30 mg
9.29%
Beyond Burger
4,00 mg
28.57%
Beyoud Burger
4,00 mg
28.57%
Biber
2,30 mg
16.43%
Bier
0,00 mg
0%
Bier Panache (Durchschnitt)
0,10 mg
0.71%
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