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Eisen


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Leber, Huhn, roh
9,20 mg
65.71%
Kürbiskerne
9,10 mg
65.00%
Apfel
9,00 mg
64.29%
Apfel
9,00 mg
64.29%
Apfel
9,00 mg
64.29%
Apfel
9,00 mg
64.29%
Apfel
9,00 mg
64.29%
Rübenkraut
9,00 mg
64.29%
Augenbohne, reifen Samen, roh
9,00 mg
64.29%
Tomaten, getrocknet
9,00 mg
64.29%
Pate, Hühnchenleber
9,00 mg
64.29%
Mohnsamen
9,00 mg
64.29%
Pfeffer, schwarz
9,00 mg
64.29%
Senfsamen, gelb
9,00 mg
64.29%
Apfel
9,00 mg
64.29%
Apfel
9,00 mg
64.29%
Amaranth, Samen, roh
9,00 mg
64.29%
Special K Choco Noir (Kellogg's)
8,80 mg
62.86%
All-Bran Flakes & Früchte (Kellogg's)
8,80 mg
62.86%
Kochwürste (Durchschnitt)
8,80 mg
62.86%
Trockenvollei
8,80 mg
62.86%
Fruit 'n Fibre
8,80 mg
62.86%
Abalone, Seeohren, gesalzen
8,80 mg
62.86%
Sesamsamen ungeschält
8,60 mg
61.43%
Rosmarin, frisch
8,50 mg
60.71%
MyLine Starter
8,30 mg
59.29%
Leinsamen
8,20 mg
58.57%
Rote Linsen
8,00 mg
57.14%
Zungenwurst
8,00 mg
57.14%
Alete Grießbrei Keks
8,00 mg
57.14%
Linse, ganz, getrocknet
8,00 mg
57.14%
Familia fit crisp (bio-familia AG)
8,00 mg
57.14%
Smacks (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Rice Krispies (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Honey Bsss Pops (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Honey Bsss Loops (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Frosties (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Froot Loops (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Corn Flakes (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Crunchy Nut Honig & Erdnüsse (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Chocos (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Choco Krispies (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Choco Krispies XXL (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Tresor Total Choco (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Tresor Choco Toffie (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Tresor Milk Choco (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Tresor Choco Nougat (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Korianderblätter, getrocknet
8,00 mg
57.14%
Weight Gainer
8,00 mg
57.14%
Natto
8,00 mg
57.14%
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