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Eisen

Seite 10 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Erbse, reif, getrocknet	4,30	mg	30.71%
Pistazienkern geröstet und gesalzen	4,20	mg	30.00%
Kölln Müsli Früchte	4,20	mg	30.00%
Chia Topping Mango-Lucuma Davert	4,20	mg	30.00%
Grünkern	4,20	mg	30.00%
Schokoladenpulver	4,20	mg	30.00%
Pâté de campagne	4,20	mg	30.00%
Choc Ovo Riegel (Wander)	4,20	mg	30.00%
Gummibärchen	4,20	mg	30.00%
Miso	4,20	mg	30.00%
Adzukibohnen, getrocknet	4,20	mg	30.00%
Wildente	4,10	mg	29.29%
Haferflocken	4,10	mg	29.29%
Aprikosen, getrocknet	4,10	mg	29.29%
Instantkaffee	4,00	mg	28.57%
Erdnüsse	4,00	mg	28.57%
Knäckebrot, Vollkorn	4,00	mg	28.57%
Wildfleischterrine	4,00	mg	28.57%
Trockenfleisch	4,00	mg	28.57%
Haferflocken	4,00	mg	28.57%
Wachtel, gegart	4,00	mg	28.57%
Hammelfleisch, gegart	4,00	mg	28.57%
Hirse	4,00	mg	28.57%
Grieß	4,00	mg	28.57%
Roggenmehl, dunkel	4,00	mg	28.57%
Langkornreis, roh	4,00	mg	28.57%
Hafer	4,00	mg	28.57%
Quinoa	4,00	mg	28.57%
Buchweizenmehl	4,00	mg	28.57%
Muffin aus Haferkleie	4,00	mg	28.57%
Muffin Rosinen	4,00	mg	28.57%
Muffin	4,00	mg	28.57%
Donut Schoko	4,00	mg	28.57%
Croutons	4,00	mg	28.57%
Weizenkräcker	4,00	mg	28.57%
Käsekräcker	4,00	mg	28.57%
Rügenwalder Mühle Pommersche feine Gutsleberwurst	4,00	mg	28.57%
Waffeln	4,00	mg	28.57%
Macademia	4,00	mg	28.57%
Herz Kalb, roh	4,00	mg	28.57%
Wild, gegart	4,00	mg	28.57%
Tofu, frittiert	4,00	mg	28.57%
Erdnussmehl, fettarm	4,00	mg	28.57%
Erdnüsse	4,00	mg	28.57%
Spalterbsen, roh	4,00	mg	28.57%
Auster, roh	4,00	mg	28.57%
Anchovis/Sardellen, eingelegt	4,00	mg	28.57%
Pistazien, geröstet, mit Salz	4,00	mg	28.57%
Pistazien, geröstet, ohne Salz	4,00	mg	28.57%
Haselnüsse	4,00	mg	28.57%

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