Portionsgröße wählen
Esslöffel gehäuft (15g)
Makronährstoffe
Eiweiß1.9g
Kohlenhydrate11.1g
Fett0.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 15g
Brennwert
39kcal
/163kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
1.9g
3.9%
Kohlenhydrate
11.1g
4.1%
Fett
0.6g
0.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.0g
0.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.3g
-
Ballaststoffe
4.3g
17.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
2.5%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.0mg
3.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
27.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
21.4%
Pyridoxin (Vitamin B6)
1.8mg
133.3%
Folsäure (Vitamin B9)
190.3µg
95.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
2.7µg
90.0%
Retinol (Vitamin A)
78.3µg
9.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.1mg
1.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.6µg
3.0%
Calcium
58.4mg
7.3%
Eisen
2.5mg
18.2%
Magnesium
54.3mg
14.5%
Phosphor
172.5mg
24.6%
Kalium
153.0mg
7.6%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
1.8mg
18.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
0.3g
0.0%
β-Carotin
0.6µg
-