Portionsgröße wählen
Sandwich (180g)
Makronährstoffe
Eiweiß23.4g
Kohlenhydrate37.8g
Fett28.8g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 180g
Brennwert
509kcal
/2131kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
23.4g
46.8%
Kohlenhydrate
37.8g
14.0%
Fett
28.8g
41.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
7.2g
36.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
9.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
7.2g
-
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.8g
30.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
7.2mg
9.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Folsäure (Vitamin B9)
70.2µg
35.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Calcium
59.4mg
7.4%
Eisen
3.6mg
25.7%
Magnesium
34.2mg
9.1%
Phosphor
230.4mg
32.9%
Kalium
349.2mg
17.5%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
1.8mg
18.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
84.6g
3.3%
Cholesterin
59.4mg
-