Portionsgröße wählen
Hand voll (40g)
Makronährstoffe
Eiweiß2.4g
Kohlenhydrate21.2g
Fett13.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 40g
Brennwert
209kcal
/874kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
2.4g
4.8%
Kohlenhydrate
21.2g
7.9%
Fett
13.6g
19.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.2g
16.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
6.8g
-
Ballaststoffe
1.2g
4.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.4g
6.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
18.8mg
23.5%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
3.6mg
30.0%
Calcium
7.2mg
0.9%
Eisen
0.8mg
5.7%
Magnesium
25.6mg
6.8%
Phosphor
68.8mg
9.8%
Kalium
494.8mg
24.7%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
0.0mg
0.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
0.8g
0.0%