Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.1g
Kohlenhydrate22.3g
Fett0.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
142kcal
/594kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.1g
18.2%
Kohlenhydrate
22.3g
8.3%
davon Zucker
1.2g
-
Stärke
16.9g
-
Fett
0.7g
1.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.1g
0.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.3g
-
Ballaststoffe
5.0g
20.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.0mg
1.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
20.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.0%
Niacin (Vitamin B3)
0.8mg
5.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
5.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
2.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
8.0µg
1.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.1mg
0.4%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
18.0mg
2.3%
Eisen
1.6mg
11.4%
Magnesium
36.0mg
9.6%
Phosphor
140.0mg
20.0%
Kalium
340.0mg
17.0%
Natrium
2.7mg
112.5%
Zink
1.2mg
12.0%
Jod
0.5µg
0.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
62.9g
2.4%
Folat, gesamt
42.9µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
49.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-