Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.9g
Kohlenhydrate40.7g
Fett1.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
305kcal
/1276kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.9g
41.8%
Kohlenhydrate
40.7g
15.1%
davon Zucker
12.0g
-
Stärke
35.6g
-
Fett
1.5g
2.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.3g
1.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.7g
-
Ballaststoffe
22.6g
90.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
2.7mg
3.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
30.9%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.7%
Niacin (Vitamin B3)
3.4mg
21.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
18.5%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.1mg
1.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
130.0mg
16.3%
Eisen
6.3mg
45.0%
Magnesium
160.0mg
42.7%
Phosphor
440.0mg
62.9%
Kalium
1510.0mg
75.5%
Natrium
1.3mg
54.2%
Zink
3.2mg
32.0%
Jod
1.1µg
0.7%
Chlorid
47.0mg
5.9%
Weitere Nährwerte
Wasser
10.4g
0.4%
Folat, gesamt
410.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
2.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-