Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß29.3g
Kohlenhydrate0.0g
Fett2.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
140kcal
/586kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
29.3g
58.6%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
2.6g
3.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.2g
6.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.1g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
8.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.9%
Niacin (Vitamin B3)
4.7mg
29.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
21.5%
Cobalamin (Vitamin B12)
3.0µg
100.0%
Retinol (Vitamin A)
27.0µg
3.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.1mg
1.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
16.0mg
2.0%
Eisen
6.2mg
44.3%
Magnesium
27.0mg
7.2%
Phosphor
220.0mg
31.4%
Kalium
300.0mg
15.0%
Natrium
51.0mg
2125.0%
Zink
4.0mg
40.0%
Jod
1.4µg
0.9%
Chlorid
12.0mg
1.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
68.1g
2.6%
Folat, gesamt
9.1µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
27.0µg
2700.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
71.0mg
-
Alkohol
0.0g
-