Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß23.9g
Kohlenhydrate0.0g
Fett13.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
218kcal
/912kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
23.9g
47.8%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
13.6g
19.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4.3g
21.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
6.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.4g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
10.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
12.9%
Niacin (Vitamin B3)
4.8mg
29.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.9mg
14.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
34.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.3µg
11.7%
Retinol (Vitamin A)
40.0µg
5.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.7mg
5.5%
Calciferol (Vitamin D)
1.5µg
7.5%
Calcium
7.2mg
0.9%
Eisen
0.6mg
4.3%
Magnesium
21.0mg
5.6%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
240.0mg
12.0%
Natrium
71.0mg
2958.3%
Zink
1.3mg
13.0%
Selen
37.0µg
67.3%
Jod
11.0µg
7.3%
Chlorid
130.0mg
16.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
62.5g
2.4%
Folat, gesamt
8.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
40.0µg
4000.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
107.0mg
-
Alkohol
0.0g
-