Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß30.1g
Kohlenhydrate0.0g
Fett12.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
231kcal
/967kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
30.1g
60.2%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
12.2g
17.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.5g
32.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
5.6g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.3g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
14.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.1mg
18.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
30.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
3.8µg
125.7%
Retinol (Vitamin A)
14.0µg
1.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.5mg
4.0%
Calciferol (Vitamin D)
7.2µg
36.0%
Calcium
6.3mg
0.8%
Eisen
2.3mg
16.4%
Magnesium
25.0mg
6.7%
Phosphor
240.0mg
34.3%
Kalium
390.0mg
19.5%
Natrium
77.0mg
3208.3%
Zink
5.4mg
54.0%
Selen
7.0µg
12.7%
Jod
1.2µg
0.8%
Chlorid
110.0mg
13.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
57.6g
2.2%
Folat, gesamt
7.2µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
13.0µg
1300.0%
β-Carotin
6.0µg
-
Cholesterin
97.0mg
-
Alkohol
0.0g
-