Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß34.5g
Kohlenhydrate0.0g
Fett9.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
221kcal
/925kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
34.5g
69.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
9.2g
13.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4.2g
21.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.8g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
1.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.7%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
10.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
28.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.4µg
46.7%
Retinol (Vitamin A)
11.0µg
1.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.6µg
3.0%
Calcium
5.9mg
0.7%
Eisen
2.8mg
20.0%
Magnesium
19.0mg
5.1%
Phosphor
200.0mg
28.6%
Kalium
280.0mg
14.0%
Natrium
48.0mg
2000.0%
Zink
7.6mg
76.0%
Jod
5.0µg
3.3%
Chlorid
90.0mg
11.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
56.3g
2.2%
Folat, gesamt
6.5µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
8.0µg
800.0%
β-Carotin
13.0µg
-
Cholesterin
98.0mg
-
Alkohol
0.0g
-