Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß29.0g
Kohlenhydrate0.0g
Fett4.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
157kcal
/657kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
29.0g
58.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
4.6g
6.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.0g
10.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.8g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.3g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
21.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
22.1%
Niacin (Vitamin B3)
4.4mg
27.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.1mg
18.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
31.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
2.0µg
65.7%
Retinol (Vitamin A)
1.0µg
0.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.6%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
20.0mg
2.5%
Eisen
3.4mg
24.3%
Magnesium
29.0mg
7.7%
Phosphor
280.0mg
40.0%
Kalium
440.0mg
22.0%
Natrium
95.0mg
3958.3%
Zink
4.0mg
40.0%
Jod
1.6µg
1.1%
Chlorid
58.0mg
7.2%
Weitere Nährwerte
Wasser
66.4g
2.6%
Folat, gesamt
6.9µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
1.0µg
100.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
81.0mg
-
Alkohol
0.0g
-