Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß27.2g
Kohlenhydrate0.0g
Fett4.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
150kcal
/628kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
27.2g
54.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
4.5g
6.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.8g
9.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.2g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
9.1%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
17.9%
Niacin (Vitamin B3)
6.1mg
38.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
10.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
2.0µg
68.3%
Retinol (Vitamin A)
13.0µg
1.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
1.7%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
2.4mg
17.1%
Magnesium
31.0mg
8.3%
Phosphor
220.0mg
31.4%
Kalium
290.0mg
14.5%
Natrium
77.0mg
3208.3%
Zink
4.3mg
43.0%
Selen
5.5µg
10.0%
Jod
0.9µg
0.6%
Chlorid
110.0mg
13.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
68.3g
2.6%
Folat, gesamt
25.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
11.0µg
1100.0%
β-Carotin
5.0µg
-
Cholesterin
88.0mg
-
Alkohol
0.0g
-