Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß5.9g
Kohlenhydrate59.2g
Fett22.1g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
468kcal
/1958kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
5.9g
11.8%
Kohlenhydrate
59.2g
21.9%
davon Zucker
3.0g
-
Stärke
56.3g
-
Fett
22.1g
31.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.5g
12.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
6.6g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
11.9g
-
Ballaststoffe
4.5g
18.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.2g
20.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
39.0mg
48.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.5mg
41.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
1.5mg
9.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.0mg
17.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
1.3mg
94.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
3.0µg
0.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
2.6mg
21.9%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
17.0mg
2.1%
Eisen
1.1mg
7.9%
Magnesium
48.0mg
12.8%
Phosphor
110.0mg
15.7%
Kalium
1060.0mg
53.0%
Natrium
490.0mg
20416.7%
Zink
0.8mg
8.0%
Jod
9.6µg
6.4%
Chlorid
880.0mg
110.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
8.3g
0.3%
Folat, gesamt
72.8µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
15.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-