Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß4.9g
Kohlenhydrate49.3g
Fett34.8g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
538kcal
/2251kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
4.9g
9.8%
Kohlenhydrate
49.3g
18.3%
davon Zucker
2.5g
-
Stärke
46.8g
-
Fett
34.8g
49.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.5g
12.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
25.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
4.7g
-
Ballaststoffe
3.8g
15.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.2g
20.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
32.5mg
40.6%
Thiamin (Vitamin B1)
0.4mg
35.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
3.6%
Niacin (Vitamin B3)
1.2mg
7.7%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.9mg
14.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
1.1mg
78.5%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
3.0µg
0.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
2.9mg
24.1%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
0.9mg
6.4%
Magnesium
40.0mg
10.7%
Phosphor
92.0mg
13.1%
Kalium
880.0mg
44.0%
Natrium
500.0mg
20833.3%
Zink
0.6mg
6.0%
Jod
8.0µg
5.3%
Chlorid
870.0mg
108.7%
Weitere Nährwerte
Wasser
7.2g
0.3%
Folat, gesamt
60.5µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
12.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-