Portionsgröße wählen
Stück (300g)
Makronährstoffe
Eiweiß51.0g
Kohlenhydrate3.0g
Fett15.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 300g
Brennwert
393kcal
/1644kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
51.0g
102.0%
Kohlenhydrate
3.0g
1.1%
Fett
15.0g
21.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.0g
30.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
6.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.0g
-
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
15.0mg
18.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
18.0µg
600.0%
Calcium
21.0mg
2.6%
Eisen
6.0mg
42.9%
Magnesium
51.0mg
13.6%
Phosphor
477.0mg
68.1%
Kalium
813.0mg
40.6%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
6.0mg
60.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
222.0g
8.5%
Cholesterin
186.0mg
-