Portionsgröße wählen
Filet (150g)
Makronährstoffe
Eiweiß31.5g
Kohlenhydrate0.0g
Fett6.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 150g
Brennwert
200kcal
/835kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
31.5g
63.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
Fett
6.0g
8.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.5g
7.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.5g
-
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.5mg
1.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
4.5µg
150.0%
Calcium
9.0mg
1.1%
Eisen
4.5mg
32.1%
Magnesium
36.0mg
9.6%
Phosphor
331.5mg
47.4%
Kalium
540.0mg
27.0%
Zink
3.0mg
30.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
108.0g
4.2%
Cholesterin
78.0mg
-