Portionsgröße wählen
Filet (150g)
Makronährstoffe
Eiweiß45.0g
Kohlenhydrate0.0g
Fett16.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 150g
Brennwert
347kcal
/1450kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
45.0g
90.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
Fett
16.5g
23.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.0g
30.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
6.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.0g
-
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.5µg
50.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.0mg
0.0%
Calcium
33.0mg
4.1%
Eisen
1.5mg
10.7%
Magnesium
39.0mg
10.4%
Phosphor
358.5mg
51.2%
Kalium
487.5mg
24.4%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
6.0mg
60.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
85.5g
3.3%
Cholesterin
171.0mg
-