Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß2.9g
Kohlenhydrate16.8g
Fett8.1g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
158kcal
/661kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
2.9g
5.8%
Kohlenhydrate
16.8g
6.2%
davon Zucker
7.8g
-
Stärke
8.9g
-
Fett
8.1g
11.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4.5g
22.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.6g
-
Ballaststoffe
3.2g
12.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
9.9mg
12.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
3.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.3mg
1.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
4.2%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
3.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
2.7%
Retinol (Vitamin A)
106.0µg
13.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.0mg
8.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
32.0mg
4.0%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
49.0mg
7.0%
Kalium
180.0mg
9.0%
Natrium
91.0mg
3791.7%
Zink
0.3mg
3.0%
Selen
1.0µg
1.8%
Jod
3.0µg
2.0%
Chlorid
150.0mg
18.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.1g
2.7%
Folat, gesamt
10.1µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
79.0µg
7900.0%
β-Carotin
143.0µg
-
Cholesterin
41.0mg
-
Alkohol
0.0g
-