Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß2.6g
Kohlenhydrate14.7g
Fett7.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
137kcal
/573kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
2.6g
5.2%
Kohlenhydrate
14.7g
5.4%
davon Zucker
7.6g
-
Stärke
6.9g
-
Fett
7.0g
10.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.9g
19.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
2.4g
9.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
6.1mg
7.6%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
3.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.3mg
1.7%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
4.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
3.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
2.7%
Retinol (Vitamin A)
100.0µg
12.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.7mg
6.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
32.0mg
4.0%
Eisen
0.6mg
4.3%
Magnesium
12.0mg
3.2%
Phosphor
45.0mg
6.4%
Kalium
170.0mg
8.5%
Natrium
93.0mg
3875.0%
Zink
0.3mg
3.0%
Jod
3.2µg
2.1%
Chlorid
150.0mg
18.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
73.4g
2.8%
Folat, gesamt
7.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
67.0µg
6700.0%
β-Carotin
178.0µg
-
Cholesterin
39.0mg
-
Alkohol
0.0g
-