Portionsgröße wählen
Portion (150g)
Makronährstoffe
Eiweiß22.5g
Kohlenhydrate13.5g
Fett3.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 150g
Brennwert
179kcal
/747kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
22.5g
45.0%
Kohlenhydrate
13.5g
5.0%
Fett
3.0g
4.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.0g
0.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.5g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.0g
-
Ballaststoffe
3.0g
12.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.5mg
1.9%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Calcium
76.5mg
9.6%
Eisen
1.5mg
10.7%
Magnesium
81.0mg
21.6%
Phosphor
192.0mg
27.4%
Kalium
367.5mg
18.4%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
1.5mg
15.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
106.5g
4.1%