Portionsgröße wählen
Portion (150g)
Makronährstoffe
Eiweiß12.0g
Kohlenhydrate40.5g
Fett3.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 150g
Brennwert
246kcal
/1029kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
12.0g
24.0%
Kohlenhydrate
40.5g
15.0%
Fett
3.0g
4.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.0g
0.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.5g
-
Ballaststoffe
10.5g
42.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.5mg
1.9%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.0mg
0.0%
Calcium
73.5mg
9.2%
Eisen
3.0mg
21.4%
Magnesium
72.0mg
19.2%
Phosphor
252.0mg
36.0%
Kalium
436.5mg
21.8%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
1.5mg
15.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
90.0g
3.5%
β-Carotin
24.0µg
-