Portionsgröße wählen
Portion (75g)
Makronährstoffe
Eiweiß14.3g
Kohlenhydrate45.0g
Fett4.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 75g
Brennwert
273kcal
/1142kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
14.3g
28.5%
Kohlenhydrate
45.0g
16.7%
Fett
4.5g
6.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.0g
0.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.8g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.5g
-
Ballaststoffe
12.8g
51.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.0mg
3.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.0mg
0.0%
Calcium
78.8mg
9.8%
Eisen
4.5mg
32.1%
Magnesium
86.3mg
23.0%
Phosphor
274.5mg
39.2%
Kalium
656.3mg
32.8%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
2.3mg
22.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
8.3g
0.3%
β-Carotin
30.0µg
-