Portionsgröße wählen
Filet (150g)
Makronährstoffe
Eiweiß31.5g
Kohlenhydrate0.0g
Fett25.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 150g
Brennwert
375kcal
/1569kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
31.5g
63.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
Fett
25.5g
36.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.0g
30.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
12.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
4.5g
-
Vitamine & Mineralstoffe
Cobalamin (Vitamin B12)
13.5µg
450.0%
Retinol (Vitamin A)
52.5µg
6.6%
Calcium
159.0mg
19.9%
Eisen
1.5mg
10.7%
Magnesium
61.5mg
16.4%
Phosphor
438.0mg
62.6%
Kalium
813.0mg
40.6%
Weitere Nährwerte
Wasser
94.5g
3.6%
Cholesterin
148.5mg
-