Portionsgröße wählen
mittelgroßes Stück (85g)
Makronährstoffe
Eiweiß6.8g
Kohlenhydrate9.3g
Fett10.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 85g
Brennwert
169kcal
/708kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
6.8g
13.6%
Kohlenhydrate
9.3g
3.5%
Fett
10.2g
14.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.5g
12.8%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.5g
-
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
2.5mg
3.2%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Folsäure (Vitamin B9)
14.4µg
7.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
12.8µg
425.0%
Calcium
52.7mg
6.6%
Eisen
5.1mg
36.4%
Magnesium
49.3mg
13.1%
Phosphor
135.2mg
19.3%
Kalium
207.4mg
10.4%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
74.0mg
739.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
54.4g
2.1%
Cholesterin
60.4mg
-