Portionsgröße wählen
Filet (150g)
Makronährstoffe
Eiweiß36.0g
Kohlenhydrate0.0g
Fett0.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 150g
Brennwert
170kcal
/709kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
36.0g
72.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
Fett
0.0g
0.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.0g
0.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.0g
-
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
4.5mg
5.6%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
3.0µg
100.0%
Retinol (Vitamin A)
36.0µg
4.5%
Calcium
109.5mg
13.7%
Eisen
0.0mg
0.0%
Magnesium
60.0mg
16.0%
Phosphor
423.0mg
60.4%
Kalium
496.5mg
24.8%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
0.0mg
0.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
108.0g
4.2%
Cholesterin
75.0mg
-