Portionsgröße wählen
Filet (20g)
Makronährstoffe
Eiweiß3.4g
Kohlenhydrate0.0g
Fett1.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 20g
Brennwert
25kcal
/106kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
3.4g
6.8%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
Fett
1.0g
1.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.2g
1.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.2g
-
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.2mg
0.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.2µg
6.7%
Retinol (Vitamin A)
1.8µg
0.2%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.0mg
0.0%
Calcium
8.2mg
1.0%
Eisen
0.2mg
1.4%
Magnesium
5.8mg
1.5%
Phosphor
83.0mg
11.9%
Kalium
66.6mg
3.3%
Natrium
0.0mg
0.0%
Zink
0.2mg
2.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
15.2g
0.6%
Cholesterin
13.2mg
-