Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß11.0g
Kohlenhydrate58.0g
Fett6.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
364kcal
/1523kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
11.0g
22.0%
Kohlenhydrate
58.0g
21.5%
Fett
6.0g
8.6%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.0g
-
Ballaststoffe
9.0g
36.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.0mg
1.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Folsäure (Vitamin B9)
69.0µg
34.5%
Calcium
35.0mg
4.4%
Eisen
3.0mg
21.4%
Magnesium
100.0mg
26.7%
Kalium
438.0mg
21.9%
Zink
2.0mg
20.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
11.0g
0.4%
β-Carotin
36.0µg
-