Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß21.0g
Kohlenhydrate0.0g
Fett11.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
183kcal
/766kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
21.0g
42.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
Fett
11.0g
15.7%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
4.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.0g
-
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
2.0mg
2.5%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Folsäure (Vitamin B9)
20.0µg
10.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
2.0µg
66.7%
Calciferol (Vitamin D)
2.0µg
10.0%
Calcium
24.0mg
3.0%
Eisen
0.0mg
0.0%
Magnesium
30.0mg
8.0%
Kalium
328.0mg
16.4%
Zink
0.0mg
0.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
66.0g
2.5%
Cholesterin
70.0mg
-